Pilates Reformer

Joseph Pilates na základě své pohybové metody vymyslel a zrekonstruoval řadu náčiní, pomůcek a strojů, které měly napomáhat k vylepšení techniky cviků. Jeden z nich je Reformer, který pracuje s odporem pružin a nabízí nepřeberné množství cviků. Díky své konstrukci napomáhá vést správně pohyb a cílit cvik na správnou svalovou skupinu. Tento stroj umožnuje jak posílení tak protažení svalů a uvědomění si jejich zapojení a to intenzivněji než na podložce.

Dnešní podoba reformeru se moc neliší od toho původního, jen jsou použity kvalitnější materiály a je více uzpůsoben nárokům dnešního clověka. Reformer Allegro 2 má navíc možnost posouvat footbar po celé délce stroje, což umožnuje spoustu nových možností cvičení.
Ukázka cviků na Reformeru:
Individuální lekce na Pilates Reformeru Allegro 2 nabízím ve své pracovně na Praze 6, kousek od metra Dejvická.
Pro další informace mě kontaktujte přímo.
Reklamy